Tolak ukur kebugaran anggota, Polres Batu adakan TKJ

Tolak ukur kebugaran anggota, Polres Batu adakan TKJ

img-20161015-wa0034

TKJ KONTROL DAN JAGA KESAMAPTAAN ANGGOTA

Kegiatan yang dilaksanakan setiap enam bulan sekali ini diikuti oleh semua anggota aktif, tidak terkecuali pangkat maupun umur, Sabtu, (15/10/2016).

Dalam giat ini hanya dibagi empat kriteria, golongan satu s/d usia 30 tahun, golongan dua s/d 40 tahun, golongan tiga s/d 50 tahun dan terakhir golongan empat diatas 50 tahun.

Kriteria pelaksanaan TKJ, golongan satu s/d tiga; lari 12 menit, pull up, puss up, sit up, dan sutle run, masing-masing selama 1 menit.

Khusus golongan empat cukup jalan kali selama dua puluh menit.

img-20161015-wa0030

Kapolres Batu Akbp Leonardus Simarmata, S.Sos, S.I.K, M.H mengingatkan kepada anggota, kegiatan ini dilaksanakan dengan iklas, agar bernilai ibadah dan bermanfaat untuk jaga kebugaran tubuh kita, amin.